/خانم ها چه خوراکی هایی باید بخورند چه خوراکی هایی نباید بخورند؟/ در دوره قاعدگی تغییرات زیادی در بدن خانم ها رخ می دهد و باعث ناراحتی جسمی و روحی در آن ها می شود.